云南，这片位于中国西南边陲的土地，以其独特的自然风光、丰富的民族文化和悠久的历史底蕴，吸引了无数游客的目光，无论是壮丽的雪山、神秘的古城，还是多彩的民族风情，云南都像一幅绚丽的画卷，等待着人们去探索，如果你计划进行一次七日云南旅游，那么这篇攻略将为你提供一条经典的路线，带你领略云南的绝美风光与人文魅力。
**第一天：昆明——春城的初印象
作为云南的省会，昆明被称为“春城”，因其四季如春的气候而闻名，抵达昆明后，可以先适应一下高原环境，游览市内的标志性景点。
翠湖公园：这里是昆明市民休闲的好去处，湖光山色与亭台楼阁相映成趣，尤其是冬季，成群的红嘴鸥从西伯利亚飞来，为翠湖增添了无限生机。
云南大学：作为中国最美大学之一，云南大学的校园充满了历史气息，古老的建筑与绿树成荫的环境让人流连忘返。
金马碧鸡坊：这是昆明的标志性建筑，夜晚灯光璀璨，是拍照打卡的好地方。
晚上可以品尝昆明的特色小吃，如过桥米线、汽锅鸡等，感受云南美食的独特风味。
**第二天：石林——大自然的鬼斧神工
从昆明出发，驱车约1.5小时即可到达世界自然遗产——石林，这里是喀斯特地貌的典型代表，奇峰怪石林立，仿佛进入了一个石头的迷宫。
大石林：这里的石峰形态各异，有的像剑指苍穹，有的像动物静卧，令人叹为观止。
小石林：相比大石林的雄伟，小石林更显秀美，尤其是阿诗玛石像，传说是彝族少女阿诗玛的化身。
游览完石林后，返回昆明，晚上可以逛逛南屏步行街，感受昆明的夜生活。
**第三天：大理——风花雪月的浪漫
从昆明乘坐高铁前往大理，约2小时即可抵达，大理是白族文化的发源地，以其“风花雪月”四景闻名。
大理古城：漫步在古城的青石板路上，两旁是白族特色的建筑，古色古香，洋人街是古城最热闹的地方，各种手工艺品和小吃琳琅满目。
洱海：洱海是大理的“明珠”，乘船游览洱海，远眺苍山，感受“苍山洱海”的壮丽景色，可以选择骑行环洱海，沿途的田园风光和渔村风情让人心旷神怡。
崇圣寺三塔：这是大理的标志性建筑，三座古塔巍然屹立，背靠苍山，面朝洱海，气势恢宏。
晚上可以在古城内品尝白族特色美食，如乳扇、酸辣鱼等。
**第四天：丽江——古城的柔软时光
从大理乘车前往丽江，约2小时车程，丽江古城是世界文化遗产，以其独特的纳西族文化和古朴的建筑风格吸引了无数游客。
丽江古城：古城内小桥流水，古巷纵横，四方街是古城的中心，夜晚灯火辉煌，热闹非凡，可以在这里品尝纳西族特色美食，如腊排骨火锅、鸡豆凉粉等。
木府：这是丽江古城内的纳西族土司府邸，建筑风格融合了汉、藏、白等民族的特色，被誉为“丽江的紫禁城”。
狮子山：登上狮子山，可以俯瞰整个丽江古城，远眺玉龙雪山，景色壮丽。
晚上可以在古城内的酒吧街小酌一杯，感受丽江的柔软时光。
第五天：玉龙雪山——雪域高原的壮美
玉龙雪山是丽江的标志性景点，也是北半球最南的大雪山，这里终年积雪，景色壮丽。
冰川公园：乘坐索道前往冰川公园，近距离感受雪山的壮美，需要注意的是，高原反应较为明显，建议提前准备好氧气瓶。
蓝月谷：位于玉龙雪山脚下，湖水清澈见底，呈现出梦幻的蓝色，宛如人间仙境。
印象丽江：这是一场以玉龙雪山为背景的大型实景演出，由张艺谋导演，展现了纳西族的文化与生活。
游览完玉龙雪山后，返回丽江古城休息。
**第六天：香格里拉——心中的日月
从丽江乘车前往香格里拉，约4小时车程，香格里拉是藏语“心中的日月”之意，这里被誉为“人间天堂”。
普达措国家公园：这是中国第一个国家公园，拥有高原湖泊、原始森林和草甸，景色如画，可以徒步游览属都湖和碧塔海，感受大自然的宁静与壮美。
松赞林寺：这是云南规模最大的藏传佛教寺庙，被誉为“小布达拉宫”，寺庙建筑金碧辉煌，充满了浓郁的宗教氛围。
晚上可以在香格里拉古城内品尝藏族特色美食，如酥油茶、糌粑等。
**第七天：返程——告别云南的美丽
在香格里拉的最后一天，可以悠闲地逛逛古城，购买一些藏族特色的手工艺品作为纪念，随后乘车返回丽江或昆明，结束这次难忘的七日云南之旅。
七日的云南旅游，虽然时间短暂，但却足以让你领略这片土地的多样魅力，从昆明的春意盎然，到大理的风花雪月，再到丽江的柔软时光，最后到香格里拉的人间天堂，每一站都充满了惊喜与感动，云南，这片多彩的土地，值得你用心去感受，用脚步去丈量，希望这篇攻略能为你的云南之旅提供帮助，愿你在云南的每一天都充满美好与回忆。
